简介：     湿热体质的湿热人简略归纳便是：内热重 ，要清利。体质 【湿热体质人的应该样吃特征】     整体特征：湿热内蕴 ，以面垢油光。湿热    湿热体质的体质人简略归纳便是 ：内热重
，要清利 。应该样吃

【湿热体质人的湿热特征】 。

    整体特征
：湿热内蕴
，体质以面垢油光
、应该样吃口苦 、湿热苔黄腻等湿热体现为主要特征。体质

    形体特征：形体中等或偏瘦
。应该样吃

    常见体现 ：面垢油光 ，湿热易生痤疮，体质口苦口干，应该样吃身重疲倦，大便黏滞不畅或燥结，排尿短黄，男性易阴囊湿润
，女人易带下增多 ，舌质偏红 ，苔黄腻 ，脉滑数 。

    心理特征 ：简单心烦烦躁 。

    发病倾向 ：易患疮疖、黄疸、热淋等病 。

    对外界环境习惯能力 
：对夏末秋初湿」热气候，湿重或气温偏高环境较难习惯 。

【湿热体质人的饮食保养】。

    食养准则
：宜清淡
，少甜食，以温食为主
。

    保养办法 ：少吃甜食，口味清淡 。湿热体质者要少吃甜食
、辛辣影响的食物，少喝酒
。比较合适湿热体质的食物，如绿豆、苦瓜 、丝瓜 、菜瓜、芹菜、荠菜、芥蓝 、竹笋、紫菜 、海带、四季豆 、赤小豆、薏米、西瓜、兔肉 、鸭肉、田螺等；不宜食用麦冬
、燕窝
 、银耳、阿胶、蜂蜜 、麦芽糖等补养食物。