葡萄酒特别红葡萄酒中富含白藜芦醇 ，身体具有抗血小板集合 、早餐芝麻抗动脉粥样硬化 、酒中健康按捺肿瘤的餐醋效果；并且 ，葡萄酒是晚餐低度饮料 ，含十几种氨基酸及较丰厚的身体维生素B12和维生素P，特别是红葡萄酒味甘、性温 、色美 ，具有易醒 、补养 、舌血脉 、通经络等成效 。
醋是调味品 ，烹调菜肴时可增加鲜、甜及香气 ，还有增进胃口 、促进消化 、防腐灭菌的成效 。进餐时加服一小盅醋 ，既可开胃又可防病 ，一箭双雕 。
芝麻油 ，即人们一般所说的香油 ，它含有丰厚的不饱和脂肪酸和微量维生素A ，有解热毒 、食毒 、通便生肌等效果 。每天晚上吞服一汤匙香油，有通便效果 ，特别是香油中含有不饱和脂肪酸，有降血脂 、防治动脉粥样硬化 、软化血管之成效 。别的 ，吃肉过多的人 ，或有原发性高血压 、动脉硬化以及心血管疾病者，无妨常吃点芝麻 ，有助于防备胆固醇堆积于血管壁。
