简介： 补脾益肾中药方都有些什么比较好的补肾一制附子5克 嫩桂枝10克[功用] 补肾 固本，健脾益气
。益气药有药[主治] 肾病型 肾炎 证属肾气虚者 ，种最中草浮肿减轻或消退后，好补多见脾肾气虚证候者
。肾益症见面色萎黄或暗滞，补肾少气乏力
，益气药有药腰膝。种最中草补脾益肾中药方都有些什么比较好的好补 。

一制附子5克 嫩桂枝10克。

[功用] 补肾 固本，补肾健脾益气。益气药有药

[主治] 肾病型 肾炎 证属肾气虚者 ，种最中草浮肿减轻或消退后，好补多见脾肾气虚证候者。肾益症见面色萎黄或暗滞，少气乏力，腰膝酸软，晕厥 耳鸣 ，食少腹胀或便溏，或下肢浮肿
，小便晦气，舌质淡或紫 ，苔白或腻，脉弱或沉滑无力，尺部尤甚。

[方解] 方中地黄 、山萸肉、丹皮、菟丝子、枸杞子、五味子补肾填精;人参、黄芪益气固元;山药、茯苓健脾淡渗;附子、桂枝温阳补肾
，蒸精化气。若小便缺少 ，可加泽泻、地肤子、车前子，以通利小便;若泄泻 ，脾虚甚者，可加白术、薏苡仁健脾止泻;若腰部酸痛，可加寄生、川断壮腰健肾;腰部肿痛或刺痛者 ，或加川牛膝
 、桃仁、丹参、延胡索，以化瘀止痛 。

[按语] 水肿一病的治法，1唐曾经多以汗
 、利为主 ，明今后医家则多倾向于温补 。如张景岳以为：“水肿证以精血皆化为水，多属虚证  ，治宜温补脾肾 ，此正法也” 。马老则以为;“精微下注(如蛋白尿)，首要因 肾虚 不能固摄
，气血亏虚(如血浆蛋白低、 贫血 等)乃肾惫脾弱所构成的 。故对水肿减轻或消退而肾虚脾弱者，则治以健脾益肾之法 ，常能改动患者的虚惫状况，健脾益肾既固先天之本，且助后天生化之源，则水邪不治而可自消 。

补肾温脾助阳汤 。

方 ：砂仁10克 白豆蔻10克 茯苓10克 白术10克 附子20克(牢记 ：先泡洗2小时，然后独自先煎一小时) 干姜15克 炙甘草15克 党参20克 北芪20克 淫羊藿15克 补骨脂15克 杞子15克 菟丝子15克 白芥子15克(炒研碎)桂枝10克 生姜30克 。

功用：补肾补脾 ，消除六淫外邪 ，利气豁痰 ，温中散寒。

组方 ：附子 、干姜 、甘草为四逆汤。四逆汤能够消除身体长时间堆集的"六淫外邪" ，以及内生的寒邪;能够调整你的元阳，使其不受损害;能够延年益寿。淫羊藿、 补骨脂
、杞子、菟丝子为肾四味。四药入肝肾 ，药性平和，温而不燥 ，润而不腻 ，益肾精 ，鼓肾气，温阳无桂附之弊 ， 滋阴 无熟地之弊 。阴中有阳
，阳中有阴，符合景岳公“善补阳者，须从阴中求阳，则阳得阴助而源泉不竭;善补阴者，须从阳中求阴，则阴得阳升，而生化无量”之妙 。砂仁、白豆蔻、白术、茯苓温脾暖肾利水，驱寒散风 ，止泻化湿开胃。白芥子利气豁痰，温中散寒，通络止痛 。

习惯人群：脾肾阳虚的中晚年人 。

忌讳：年轻人及阴虚火旺者忌服
。

(注：附子有毒，可用肉桂10g替代)。

(自改)：砂仁10克 白豆蔻10克 茯苓10克 白术10克 肉桂10克 干姜10克 炙甘草10克 党参10克 北芪10克 淫羊藿12克 补骨脂10克 杞子10克 菟丝子12克 白芥子10克(炒研碎) 桂枝10克
。

补脾益肾的饮食准则。

1、肉类。

骨髓：能润肺补肾 ，使肌肤润泽，面色光润
，合适肾虚体弱、精血亏本者食用。

猪肾 ：能补肾虚
，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。

泥鳅：富含优质蛋白 、钙、磷  、铁 、维生素和烟酸等 。具有补中益气 、补肾生精的成效。成年男性常喝泥鳅汤
，能够补养强身、增强膂力 
，进步 性功用  。

鹌鹑 ：鹌鹑肉不只酥嫩甘旨，并且 养分 丰厚。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸 、无机盐等。具有补益肾气 、健旺腰膝的效果 ，是补养妙品 。

羊肉：《本草拾遗》中 ，将羊肉与人参混为一谈
，以为它是温补 、强身 、壮体的肉类上品
。现代养分学也证明，羊肉不只养分丰厚，还含有微量性激素
，的确有 壮阳 效果。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食 ，否则会下降壮阳效果，发生鞣酸蛋白质，引发 便秘 。

鸽肉：鸽子又称“白凤”
，男女交配很频密
，繁衍才能很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰厚的蛋白质 、软骨素、维生素和铁  、锌等养分成分
。具有补肾填精、温阳益气的效果。

2、水产类 。

干贝：能补肾滋阴，特别合适肾阴虚者食用。

鲈鱼 ：能补脾胃，润肝肾，益筋骨
，合适脾胃衰弱、肝肾阴虚者食用。

海参：能补益肾阳
，是壮阳佳品，肾虚者合适服食。

虾 ：能补肾壮阳
，健旺肾气 。凡肾阳缺乏，如腰脚酸软、阳痿 
、不育者皆可服食
。

3
、蔬果类。

桑椹：能补肝益肾，滋阴 养颜 ，肾阴虚亏者尤宜食用。

山药：能健脾益肾 ，补虚固精，肾虚的人合适经常食用。

山楂：含有熊果酸，能下降 动物 脂肪在血管壁的堆积 ，有必定的避免或减轻动脉硬化的效果 。如平常吃些鲜山楂 ，用干山楂泡水喝 ，或在炖肉时参加山楂 ，既调味，又能协助 消化 。

4
、核果类
。

芝麻  ：能润肝肾，腰酸腿软，头昏耳鸣 ，发枯发落及早生青丝等肾虚者皆宜食用
。

栗子：能补脾健胃 ，宜肾养阳，肾虚腰痛者最宜食用。

核桃：能补肾固精 ，润肠通便，健旺筋骨 ，特别合适肾阴虚者食用
。

5、饮品
。

白开水 ：白开水要坚持新鲜，每天3~4次
，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞生机 ，有利于代谢废物的扫除而收到护肝之效 。

绿茶： 清热 解毒 、消食解腻 。

玫瑰花茶：舒肝解郁。

6、中药类 。

枸杞 ：能补肾养肝 ，益精明目，特别合适中晚年肾虚者服用 ，有利寿延年的成效。

冬虫夏草 ：能保肺益肾，健壮肾精，合适肾虚者服用。

杜仲：能补肝肾，益精气，强筋骨，对肾虚所构成的的腰部酸疼、四肢无力尤为有用。

芡实：能益肾补脾
，遗精、早泄、小便频频者皆宜食用。

补脾益肾的 食疗 法 。

1 、粳米粥。

粳米50克 ，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九老练，参加葡萄干
，一同炖煮至稀烂即可。

2
、香菇牛肉汤 。

香菇10克泡好 ，瘦牛肉30克先用粉面裹好，汤沸后入香菇
，再拨进牛肉片，一同点入适量味精、食盐、香油，煮沸后即可  。

3、炒牛肚马铃薯丝。

熟牛肚50克切丝
，马铃薯(马铃薯)80克
，切丝后以清水淘洗掉外表淀粉，油锅热后参加少数葱丝和碎蒜，遂入肚丝马铃薯丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，马铃薯丝丸老练即可 。

4 、扁豆馅包子。

鲜扁豆两份
，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精  、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅 
，以小麦粉起面作皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。

5
、百合粥
。

百合、莲子、薏米各适量，同煮粥，加冰糖或白糖调味食用 。

6、栗子煲粥 。

栗子肉20～30克 ，大米100克，同煮
，加白糖或油盐调味食用。3lian.com/zl/转载请保存 。

7、荔枝粥。

吃什么中药补肾效果最好
 。

补肾壮阳一直是男性朋友的寻求，特别是在日子压力和工作压力比较大的状况下，因为现在市道上有许多补肾壮阳的保健品 ，许多人关于药品不是特别的了解，所以也有许多的顾忌
，那么吃什么中药补肾效果最好呢。

吃什么中药补肾效果最好？

补肾常用的药物有鹿茸 、男宝胶囊  、肾宝合剂、龟鹿二仙胶、左归丸、右归丸、六味地黄丸
、金匮肾气丸 、三圣丸、复方玄驹胶囊等。除了药补以外，还能够用一些补益肾脏的食材，比方黑豆、黑芝麻、黑木耳 、核桃 、板栗、羊肉、狗肉的 。都能够起到补养肾精的人效果。一同日子中也要留意调度 ，不要熬夜，不要去劳累，性日子要有节律 ，经常吃一些温肾养肾的食疗方，这样肾虚是完全能够医治康复的 。

1、六味地黄丸。

是滋阴补肾的代表方药 ，全方由熟地、山茱萸 、山药、泽泻 、茯苓
、丹皮组成 。特点是补阴为主，补中寓泻，首要用于肾阴缺乏所构成的腰膝酸软 、遗精盗汗 、头晕目眩 、骨蒸潮热、耳鸣耳聋等
。

2、杞菊地黄丸。

是在六味地黄丸的基础上加枸杞和菊花。有滋肾平肝的成效，医治肝肾缺乏而视物不清 、目痛干涩等。

3、知柏八味丸 。

4 、是在六味地黄丸的基础上加知母和黄柏。有滋阴泄火的成效，医治阴虚火旺的潮热盗汗、性功用妨碍等  。

5、大补阴丸 。

由熟地、龟板 、猪脊髓 、黄柏、知母组成。有滋阴降火的成效 ，对因为肝肾阴虚 、虚火上炎所构成的骨蒸潮热、遗精盗汗、头晕目眩、腰膝酸软以及性功用妨碍有较好的效果。

6、左归丸 。

由熟地 、山药、山茱萸 、鹿角胶 、龟板胶、枸杞、菟丝子 、怀牛膝组成，有滋阴补肾的成效，适用于肾阴缺乏无火旺之象的肾阴亏本证。

补肾的药物许多 ，可是没有肯定的最好，是需求依据个人体质和严峻程度等归纳考虑来挑选的，最好是中医评脉后由中医师依据患者的症状和体质来挑选，中药水剂泡酒长时间少数的喝会更好，开端恰当的运用中成药如肾宝 ，六味地黄丸等药物，多吃牛羊狗肉和鞭类食物等壮阳食物 。

补肾补精吃哪些肉食好？

俗话说：“天上龙肉 ，地上驴肉”。驴肉口感细腻
，是一种高蛋白质 、低脂肪的肉类 。中医以为，驴肉具有补益气血 
、补养肝肾的成效。成年男性常吃驴肉能够改进由肝肾缺乏引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰厚的蛋白质
、软骨素、维生素和铁 、锌等养分成分，具有补肾填精、温阳益气的效果
。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一同清蒸或煲汤食用  ，能使阴茎勃起愈加有力。泥鳅富含优质蛋白 、钙、磷、铁
、维生素和烟酸等。具有补中益气 、补肾生精的成效。成年男性常喝泥鳅汤
，能够补养强身、增强膂力
，进步性功用 。

鹌鹑肉是一种十分甘旨的肉类，养分也是十分丰厚的 ，含有人体需求的各种氨基酸，有很好的补肾成效
。男性能够经常吃一些鹌鹑肉，这样能够很好的进步性欲。驴肉也是一种美誉度很高的肉类，不只滋味共同 ，脂肪含量也很低，有补气血
，补肝肾的成效。

成年人恰当的吃一些驴肉，能够很好的改进腰膝酸软的问题
。羊肉也是一种十分温补的肉类，羊肉还含有微量的性激素 ，有壮阳的成效  ，合适肾脏欠好的男性吃。需求留意的是，羊肉不能吃茶叶还有醋一同吃，这样会下降效果，还有或许引发便秘问题。

除了以上的这些肉类以外，鸽子肉、狗肉也有补肾成效 。想要补肾的话，平常还能够多吃一些黑色的食物，比方黑豆 、黑芝麻、黑米等等。平常留意恰当的运动，多做一些腰部的运动
，也有必定的补肾成效。

最好的补肾中药材有哪些。

补肾效果好的的中药材有许多品种，需求依据患者的实际状况来对症用药才行 ，不能私行乱服用中药材，否则会构成不良的副效果。常见的药材有枸杞
、肉苁蓉、人参、锁阳、巴戟天、山药、柏子仁 、红豆 、胡桃仁、荷叶  、白果、肉桂 、黄精、女贞子、淫羊藿、红参、何首乌 、桑葚子 、以及菟丝子等  。

对肾阳虚的患者
，首要选用的中药材有肉桂 、肉苁蓉 、海马、枸杞、韭菜子 、淫羊藿和巴戟天等，这些中药材都具有温补肾阳的成效 。假如患者是肾阴虚 ，这种状况主张选用滋肾养阴的办法来进行补肾医治，有桑葚子 、山茱萸 、鹿角胶、女贞子 、何首乌等 。

此外 ，也还有许多中成药物能够起到补肾的成效，常见的有壮腰健肾丸、左归丸 、肾气丸、肾宝片、右归丸、六味地黄丸
、知柏地黄丸和金匮肾气丸。除了运用药物调度以外，患者在日常饮食中，也能够多吃些补肾的食物，比方韭菜、核桃、狗肉
、羊肉、牛肉 、牛鞭 、海鲜
、黄豆等 ，都能够起到补肾的成效
。

补肾的中药有哪些_补肾的15种中药 。

运动、 按摩  、饮食都是 补肾 的办法
，咱们也能够经过 中药 来补肾，那么，补肾中药有哪些？下面我为我们盘点15种补肾中药。

补肾的15种中药。

补肾的中药1
、枸杞子
。

性平 ，味甘 ，具有补肾养肝 、益精明目  、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。特别是中晚年 肾虚 之人 ，食之最宜 
。如《本草通玄》记载
：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强 ，而消渴 、目昏 、腰疼膝痛无不愈矣 。”《本草经疏》中也说
 ：“枸杞子 ，为肝肾真阴缺乏，劳乏内热补益之要药，白叟阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”。

补肾的中药 2、黄芪 。

是一种陈旧的中药
 。黄芪的首要医治效果为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功用。以医治中气缺乏，如胃有下坠感
，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的效果。

补肾的中药 3
、鹿茸。

中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳缺乏，精血亏虚的 阳痿早泄 有很好的效果。别的，妇女呈现宫冷不孕
 ，小便频数等症状时也能够适量食用。

成药中参茸三肾粉 、龟龄集 、龟龄丸等 ，鹿茸均为首要成分。依据现代研讨，鹿茸含激素
、胶质、磷酸钙、碳酸钙等 ，有雄性激素样效果
，可增进性腺功用，增强机体代谢
，消除疲惫;促进溃疡和创伤的再生 ，加快愈合 ，并能促进 骨折 的愈合 。

本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克
。

补肾的中药 4
 、肉桂。

补元阳 ，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰 ，肢冷脉微，亡阳虚脱 ， 腹痛 泄泻
 ，虚阳浮越  。

补肾的中药 5、山药
。

清热 ， 解毒 。治温病发热，热毒血痢
，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

补肾的中药 6
、淫羊藿 。

补肾阳，强筋骨，祛 风湿  。用于阳痿遗精  ，筋骨痿软 ，风湿痹痛  ，麻木拘挛;更年期高 血压 。

补肾的中药 7、杜仲 。

补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱 ，小便余沥
，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

补肾的中药 8 、海参 。

海参里边含有丰厚的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质 ，关于改进男女的肾脏功用有强效 。能够改进脑、性腺 神经 功用传导，减缓性腺的变老
，激起雌激素 ，按捺排卵和影响宫缩。食用海参补肾要依照阶段食用 ，坚持迟早各吃一个海参
，能够改进肾虚，性冷淡等症状。

补肾的中药 9 、肉苁蓉 。

有补肾 壮阳 ，润肠通便的效果，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻木后遗症以及晚年衰弱 ，病后 、 产后 肠燥 便秘 者。依据现代研讨，肉苁蓉含有微量 生物 碱和结晶性中性物质，有进步垂体--肾上腺皮质体系功用的效果，并能促进抗体构成。本品煎汤内服一日量10克--30克。

补肾的中药 10、菟丝子  。

有补肾益精 ，养肝明目的效果，用于腰膝酸痛，遗精， 糖尿病  ，小便不由 ，目暗不明等症 。成药中补养 健身 丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为首要成分之一。依据现代研讨，菟丝子含糖甙 、维生素A样物质， 动物 试验有缩短子宫和抗利尿的效果
，本品煎汤内服一日量10克--15克 。

补肾的中药 11 、何首乌。

有补肝肾 、益精血的效果，历代医家均用之于肾虚之人 。明·李时珍说过 ：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发 ，为补养良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云
：“何首乌 ，诸书皆言滋水补肾 ，黑发轻身 ，备极欣赏。”但凡肾虚之人头发早白 ，或腰膝脆弱
、筋骨酸痛
，或男人遗精，女子带下者，食之皆宜。

补肾的中药 12 、芡实。

性平 ，味甘涩，有利肾固涩、补脾止泄的两层成效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也” 。《本草重新》亦说它能“补脾固精” 。《本草新编》中还说：“芡实不特益精 ，且能涩精补肾，与山药并用 ，各为末，日日米饭调服 。”凡肾虚之人遗精 、早泄、带下、小便不由或频多者  ，宜常食之。

补肾的中药 13、冬虫夏草。

性温，味甘，有补肾和补肺的效果
，是一种平补阴阳的名贵药材。其成效首要来源于虫草素 ，虫草素能补益肝肾  。如《本草重新》说它“保肺益肾 。”《药性考》亦云 ：“虫草秘精益气
，专补命门。” 《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有利肾之功 。”冬虫夏草虽然是一种副效果很少的补养健壮中药  ，但直接用于 丹方 者不多。凡肾虚者最宜用虫草合作肉类如猪瘦肉 、鸡肉或鸭肉 ，乃至新鲜胎盘等共炖，成为补益食物，更为有利 。

补肾的中药 14 、杜仲。

性温 ，味甘微辛 ，能补肝肾 、强筋骨 ，对肾虚所构成的的腰脊酸疼、足膝脆弱无力、小儿肾虚两下肢麻木以及妇女 肾亏 引起的习惯性流产者
，最为合适
。正如明代医家缪希雍解说说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨
，脚中酸痛 。盖腰为肾之府，不坚定不能，肾将惫矣 。杜仲补其缺乏，益肾故也。”。

补肾的中药 15、莲子。