简介：     一、山楂山楂的效效成效与效果
：     1 、常吃山楂制品能增强胃口，果及改进睡觉，忌讳坚持骨骼和血液中钙的山楂稳定，防备动脉粥 。效效    一 、果及山楂的忌讳成效与效果：

    1 、常吃山楂制品能增强胃口
，山楂改进睡觉，效效坚持骨骼和血液中钙的果及稳定，防备动脉粥样硬化
，忌讳使人延年益寿，山楂故山楂被人们视为“长命食物”。效效

    2、果及山楂含黄酮类化合物 ，能防治心血管疾病，具有扩张血管 、添加冠脉血流量
、改进心脏生机 、振奋中枢神经系统、下降血压和胆固醇、软化血管及利尿和冷静等效果。

    3、山楂酸还有强心效果，对老年性心脏病有利。

    4、山楂能开胃消食 ，特别对肉食积滞的消食效果更好。许多助消化的药中都采用了山楂，如山楂丸 。

    5、别的 ，山楂还有活血化瘀的成效，有助于免除部分瘀血，对跌打损伤有辅佐效果。

二、山楂的食用忌讳：

    儿童正处于牙齿替换时期，贪食山楂或山楂片
、山楂糕
，关于牙齿成长晦气。所有人食用山楂都不行贪多，并且食用后还要留意及时漱口，以防损伤牙齿
。